250ml H2O + 2 scoops F1 strawberry (rasa tidak boleh diterima tekak)
Lunch
Sesenduk nasi
Udang sambal
Sayur campur
Dinner
Sama seperti luch (masakan tengahari banyak, bawa ke malam)
H20 = 1.5 Liter sahaja... tak larat dah... i'll try it slowly 3L perday
No comments:
Post a Comment